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Elaboración: Tras precalentar el horno a grados, se lavan y pinchan las batatas, se envuelven La batata para adelgazar papel de aluminio y se introducen en el horno durante un periodo de 45 a 60 minutos.

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Por otro lado, es una fuente de antioxidantes perfecta y con un índice glucémico bajo. Por lo que resulta siempre un buen aliado.

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Gracias a su alto contenido en carotenos, con poder antioxidante hacen que estemos ante uno de los alimentos imprescindibles para nuestra dieta. Como bien sabemos, la batata cuenta con proteínas naturales inmejorables. Por cada gramos La batata para adelgazar batata, nos deja al organismo unos 30 ml de esta vitamina y también de vitamina E.

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No podemos olvidar, ya que hemos mencionado las vitaminas, que también cuenta con la B1, B2, B5 y B6. Lo cierto es que se trata de una dieta corta.

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